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5amCEO x LifeCEO

如何啟動自己的快樂導航系統?3 個方向讓你不迷路

Published over 1 year ago • 1 min read

Hi, Dear

謝謝你願意開啟這封信,讓我們有個與你對話的機會。

你會收到這封信,是因為你(曾)訂閱過 5amCEO 的暖心週報、下載過 Cassie 提供的 Notion 樣板,或加入「5amCEO」或「LifeCEO」FB 社群並留下你的 Email。若不想再收到我們用心製作的週報,請自行點選本郵件最下方「取消訂閱」即可。

▌5amCEO 社群動態:重新開始的你,其實從沒放棄過

時常看見 Line 社群 裡的朋友對於「持續」有各自的堅持,老實說聽到 Cassie 說出:「斷斷續續也是一種持續」之前,我也認為自己是沒辦法「堅持」的小廢物,在擁抱持續的另一種詮釋後,我感到釋放許多。

請你明白,重新開始是自己喜悅之下的選擇,而中斷再開始也不是失敗,因為你再次開始了對嗎,在我看來,你從沒放棄過。

▌糰掌生活筆記:難過的時候,跟著音樂跳支個人舞吧

當我們感到憤怒、難受與不舒服時,當你沒有朋友可以訴說,似乎只能將難受悶在心裡時,也許你可以試著這麼做... (閱讀全文)

▌直播挖寶時間:把喜悅當作你的人生GPS

Cassie將抽象的「巴夏的興奮公式」轉化爲具體可行的三個覺察面向—— 人、事、地點,並分享 3 個練習的小技巧,讓我們能藉由這些覺察與練習,跟真實的自己產生更多的連結。

做著靈魂喜悅的事情的時候,你就會真心感到開心。😊

■ 喜悅是什麼?

英文當中的喜悅是 “joy”,是一種巨大的愉悅與快樂感 (a feeling of great pleasure and happiness.)。

■ 何謂跟隨喜悅?

如果「跟隨內心喜悅」這件事太虛無飄渺,就可以轉換成,跟著讓你會感到開心的那些「人、事、物」,覺察是否用享受的心情在做事,若感覺勉強,那就代表有地方需要調整和修正。

換句話說,便是跟隨那些「好的感覺」走。

跟隨喜悅會發生的 3 件事

1. 以為會一路順風:

其實大多數人都會誤以為「只要跟隨喜悅、做開心的事情」之後就會一路順風順水。對筆者的經驗而言,「活著本身」就是一場戰鬥,那些持續面對挑戰,經由踩著喜悅的訊號,一步步生出的蓮花,都將成為滋養你的養分。

2. 越來越了解真正的自己:

當你練習傾聽自己內心的聲音,你將意識到這路上突然多了一個可靠的夥伴(那個有力量的自己),你也逐漸能嚐到解放真實自我力量,超越那些社會、父母告訴你的,活得自由的美好。

不會壞掉,世界更不會混滅:

Cassie 在直播中提到:「你們可以去體驗看看,當我們不是為了什麼責任,還是為了什麼,而是純粹為了自己開心,為你自己去體驗看看,你不會壞掉,然後世界不會毀滅。」

■ 3 個小練習,啟動自己的快樂導航系統

1. 紀錄下來:

當你在感受到喜歡、滿足、自在、寧靜、和平等等的感受時,留意(或紀錄)一下當時的自己正在做什麼、與誰在一起、處在什麼環境,透過這種練習,可以逐漸讓自己生活遇到困難時,心中會有一個答案(指引)。

2. 練習用「心」感受:

分辨哪些是身體、哪些是腦袋告訴你的事情,筆者提供一個簡單的一個分辨方法—— 覺察那些「你應該、你只能、你不能」的內心聲音出現的時刻。

3. 練習感恩:

感恩的力量很大,嘗試在小事情當中找到可以感謝的地方吧,把你的世界與喜悅的連結,一個個放進生命中吧。(也許你可以使用 Notion 做一個小小的喜悅資料庫,紀錄那些你感受到喜悅的小事)

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看到這裡,想到這週要做些什麼喜悅的事來灌溉自己了呢?一下子沒有頭緒的話以下給你 3 個提案,帶回生活實踐看看吧:

  1. 從最簡單的「每日感恩 3 件小事」開始吧,可以來 社群 看看大家怎麼做,有大家的陪伴 +1 更有動力。
  2. 向你很想感謝或欣賞的人,告訴他/她有多棒,以及很棒的原因。
  3. 回到家,把門關上,放著音樂跟著旋律搖擺吧,你會發現自己真的好可愛。

歡迎你在任何時候回信,或於社群分享你的實驗結果與故事❤️

註:每週的直播挖寶時間,其實就是糰掌的直播心得筆記時間,讓你同時看到 Cassie 寶藏滿滿的直播精華重點,以及來自筆者角度的詮釋及補充內容,同時在社群當中每天都有小夥伴當值日生寫下他們的故事,歡迎大家去社團閱讀、留言、按個讚。

▌社群心得亮點:練習早起的 5 個關鍵方式

社員佳靜分享了 Cassie 早期的直播 Day 86 練習早起的5個關鍵方式,佳靜也列出了自己的 5 個關鍵方式,也許會讓你有不一樣的想法喔!

註:於文中提到的「每日晨間共學」,是於社群每日打卡 100 天,加入 Fortune100 小群的好康!

糰:想要跟大家一樣,走上活出自己真正潛力的行列嗎?多來 5amCEO 社群LifeCEO 人生經營學苑 玩吧!

▍近期即將開課的工作坊,你報名了嗎?

LifeCEO 人生經營學苑 是 Cassie 凱西姊姊的課程創作平台,熱愛教學與分享的 Cassie,在過去兩年每日直播超過 760+ 集,每日共學超過 300+ 集 ,若你認同「人生並非只追求單一面向,而是各方面平衡,達到全方位富足」,也喜歡 Cassie 傳遞的價值與內容,我相信網站的課程絕對會讓你收穫滿滿。

目前 11 月中的 量子人類圖・財富創造機制,第一堂課預計於下週開始上課囉,開課後就沒有優惠價囉!有興趣一起學習的朋友趕緊報名吧~

4 小時工作坊課程(直播票價 $US 88 優惠)

  • 賺錢的能力 = 「創造價值」能力
  • 在生活中應用「創造機制」的各種「閘門」特質
  • 瞭解「創造與豐盛機制」的完整藍圖與過程

等你一起加入 LifeCEO 人生經營學苑 學習成長!

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4 months ago • 1 min read

Hi Reader 又是一週的新開始,你這個週末過得如何呢? 我呢,週末這兩天開持續感受到不少「怪怪的感覺」 在這幾年大量密集地跟社團朋友相處的經驗,讓我知道,很多時候因為我「高敏感、共感」的體質,我會共感到其他社團朋友或是大環境的能量及頻率狀態,不見得來自我本身的情況 通常,只要當我把這方面的感受,分享給社群(Fortune 100 或 SoulCEO 使命創業・陪伴式輔導 的同學)之後,就會開始收到朋友們私訊的各式「告解」;回覆大家後,我也會明顯感受到自己稍早那份不舒適的情緒能量被釋放了,所以我很喜歡目前與百群和使命創業同學間這份相互支持、信任的能量交流與互動 🥰 這兩天,我接收到的大致感受大多是關於「使命創業」這方面「擔心、焦慮」這部分的情緒 例如: 我好像做不到 會不會之後沒人信任我 我現在好累,不想再前進了,但如果我擺爛放棄了,那之後我要怎麼養活自己和家人 (如果以上幾點,剛好很共時、很具體打到你的點,請別太意外,這就是母雞的共感力呵呵)...

10 months ago • 1 min read

Hi Reader: 又寫信給你了! 近期內,在我們的社群週遭,發生了很多與「離別」、「結束」有關的重要人生事件。 我人類圖中最重要的閘門(黑太陽,相對西洋占星學的太陽星座)是42 號閘門,帶有著「完成、結束、完結」的能量與課題。認識我的人,熟悉我自我介紹的方式,總會提及我是一個實踐過 30 幾種多重收入,在26歲第一次全職創業後,就達到財務自主的三寶媽。 ■ 事實上,從前的我一直不明白:為什麼我明明每個商業模式都有獲利,卻無法持續,到底自己有什麼問題? 自從學習量子人類圖並跟 Fortune 100 內的小夥伴們緊密接觸,大量療癒自己的過程中,有一天,糰子在語音聊天時告訴我一件訊息「我有注意到你總在結束各種不同的夥伴關係或工作」 她的發現,讓我第一次正視到自己 42 號這個最重要閘門的課題:需「學習健康地『完成、結束』一段關係、工作、專案、事業、合作等」,我透過大量的「結束」成長,開展我與自己、與他人和與金錢(使命創業)的新階段。 這個認知,讓我不再自我批判「為什麼別人都可以持續一份工作,我卻一直換來換去?」 —— 擷取自《從零到一・打造量子人類圖自學資料庫》42號閘門...

10 months ago • 1 min read
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