每種「過度反應」，都是「傷」的痕跡｜暖心週報 #25
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本週內容摘要
這集直播 Cassie 告訴大家何謂「創傷」與「制約」，以及如何「去制約」的背景知識，閱讀完畢你將會明白「創傷」與「制約」息息相關，當我們認識這些創傷經驗，再去釋放它，傷會逐漸癒合，也許仍有傷疤，但是它將不會再影響接下來每一天的日常或決定，同時你也能夠活出自己更多的潛力與可能性。
❝ 創傷的造成並不需要來自非常痛苦的身心受創經驗，也許你的「過度反應」便是創傷作痛的證明 ❞
創傷是什麼
每一個人在生命當中或多或少都有一些創傷的經驗，不一定要去伊拉克打過仗，或是在生活當中有一些非常痛苦的身心受創經驗才會造成創傷，在成長過程當中，甚至不在這一輩子的那些靈魂的經驗當中，都有很多受傷的記憶存在於身體的每一個細胞當中。
即使你今天已成年，也擁有自己的孩子，但兒時曾經在學校發生了一些事讓你感到難過的事，老師的眼神、父母親講的一句話、同學的嘻笑，這些種種，你可能早就忘記了。
❝ 生命當中有非常多這些存在於身體細胞內的記憶，阻擋了我們活出自己最大潛力的可能性 ❞
每個「過度反應」，就是創傷存在的證明
在日常生活中，當你對於某一些事情出現「反應過度」的時候，就可以發現創傷的存在。這些會讓你「過度反應」、「非常在意」的事情，通常旁人都會覺得「這又沒什麼」、「你想太多」、「只是小事」。
「制約」是什麼
人類圖中時常談到一個非常關鍵的行為持續性的行為，叫做「去制約」 (Deconditioning)。
比如當你對某個人有些建議，對於這個想法「沒有任何制約反應」的人，他當下的反應可能會是：「謝謝你願意好好跟我講。」，若在制約底下，可能會認為「你管我那麼多幹嘛？」「你以為你是誰？」「關你什麼事嗎？」「我有問過你意見嗎？」，這個時候的狀態就會造成關係的不舒服或對立。
又或是一個人從小曾被霸凌，但其實已經忘記了霸凌的事件的記憶，但是他的身體、他的潛意識記得那一天他被霸凌的天氣、旁人的眼神、空氣當中的味道，以及別人的那些冷言冷語，這些刺激反應，會在人生當中不經意地出現。明明今天本來心情很好，結果一出門，只是因為當天天氣與自己從小的創傷經驗當時的天氣很類似，只是那一天空氣裡飄出了當時被你身體記得的味道，然後莫名心情就開始變得很差。
制約來自哪裡
其中兩個因素來自「空白能量中心」與我們的「文化」。
*註：「空白能量中心」的被制約，是來自於本身的設計就像「接收器」，會接收並放大收到的訊號，不像「有定義能量中心」會發出固定的訊號、有著固定運作的模式，所以相對來說會「比較容易受他人影響」。
來自於「文化」的制約，好比一個人曾經被不孝的商人欺騙了大把錢財，因此他從此之後就不再相信別人、不再交朋友，更不再相信會有什麼好的投資機會，他可能會這樣教育他的下一代：「錢非常難賺」、「外面的人都是壞人」、「人都只會為了自己的利益」、「沒有人會真心對你好」。這些概念都來自於過去的經驗、教育，以及歷代記憶等等，都會一代接一代傳承下去，久而久之變成一種文化。
如何真正「去制約」
認識自己本身的設計是什麼，認識自己能夠活出的最高頻表現，以及沒有活出自己是什麼樣的狀態，覺察、去意識到現在的過度反應，也許是曾經在這一塊有一些傷。
量子人類圖的解方—— EFT 情緒釋放技術，幫助我們覺察以及釋放當下的創傷反應。因為很多時候在情緒影響的當下，自己已經被自己或他人的情緒控制，已經不是自己真正的樣子，EFT 情緒釋放技術就可以用最簡單的方式，回到真正此時此刻的自己，幫助我們去覺察過去有哪一些經驗，造成了今天的過度反應。
更多的「去制約」方式
如果透過人類圖去了解自己之後，想要去做其他程度的釋放或去制約，還是可以去參考其他方式，像是能量療癒、靈性療癒、潛意識 NLP 催眠、阿卡西療癒、花精或其他能量心理學的方法，加上自己對於自身人類圖的認識，就可以慢慢的再走到離真正的自己更近一點的位置。
療癒制約的九大關鍵
在量子人類圖當中，將創傷可以分成九大類，直接翻譯就是「去制約的九大關鍵」，而九大關鍵當中最重要的「兩個關鍵」，就是「愛與被愛的能力」以及「自我價值」。
兩大關鍵關聯「 G 中心」與「意志力中心」，從心輪演化出來的兩個能量中心。
延伸閱讀：
👉 DAY 15 — 人類圖九大能量中心：G中心
👉 DAY 16 — 人類圖九大能量中心：意志力中心
我「過度反應」了，怎麼辦？
如果是一段值得修補的關係，我們也許可以這樣告訴對方：「不好意思，剛剛我的情緒反應很大，我可能過度反應了，最近自己可能比較累，如果讓你有不太舒服的感受，跟你說聲不好意思。」
| 👉 前往聆聽語音版 |
上週 Cassie 講什麼（3/14-3/20）
*註1：自 2022 年 1 月份 LifeCEO x Design 新社團活動「21 天重啟新生活挑戰」開始後，電子報開啟了整週直播內容策展的慣例，Cassie 每天直播的產量是很驚人的，當中仍有許多含金量高的內容，所以糰掌便透過電子報的精華來帶大家回顧。
*註2：以下直播內容幾乎都有重點章節，歡迎大家點擊相關連結前往觀看 ☺️
*註3：直播內容均為 Cassie 個人觀點。
Day 616｜情緒中心 【凱西空白情緒中心發作閒聊】
一些誤解：
❶ 「情緒空白」的設計不代表「沒有情緒」。
❷ 「情緒有定義」的設計不代表「情緒化」。
那「空白」與「有定義」的情緒中心設計分別代表了什麼呢？
延伸閱讀：DAY 17 — 人類圖九大能量中心：情緒中心
| 👉 前往觀看本集直播 |
Day 617｜如何改善與金錢的關係【糰掌的暖心週報#24】
| 👉 前往觀看直播 |
Day 618｜每種「過度反應」，都是「傷」的痕跡【使用人類圖改善與自己的關係】
創傷的造成並不需要來自非常痛苦的身心受創經驗，也許你的「過度反應」便是創傷作痛的證明。
| 👉 前往觀看直播 |
Day 619｜你還在相信別人口中的成功人生嗎？
如果答案是「不」，也許你可以聽看看 Cassie 的觀點。
| 👉 前往觀看直播 |
Day 620｜致心情時常莫名低落的你—認識空白情緒中心【使用人類圖改善與自己的關係】
「空白能量中心」自救處方
❶ 接受自己是「沒有問題的」
❷ 培養一個關鍵習慣：給予自己穩定的力量，連結到真正的自己
❸ 建立健康的人際界線 & 能量界線：當你與某些人相處感到能量被吸乾，要學習替自己維護自己的和平。
雖然我現在感覺光要繼續每一口呼吸，做每一個簡單的日常小動作都很不容易，我還是全然深深的愛自己，與接受自己。
| 👉 空白情緒中心來聽聽 |
Day 621｜生產者、顯示生產者：卡關了～好想放棄！該怎麼辦QQ【使用人類圖改善與自己的關係】
*註：所謂薦骨人，就是所有「薦骨有定義」的生產者與顯示生產者們，佔比世界人口的 70％，為世界帶來了創造、建造的動能。
當我們遇到「卡關」，其實也是一個機會可以回過頭來「檢視初衷」，同時將時間線拉長，看看自己是否是「長期看漲」，再看看目前生活有哪些地方需要調整，將自己的生活、健康、人際關係都照顧好，在準備好、休息足夠之後（薦骨再次有回應），繼續打 Boss，搞不好就可以順利過關了。
延伸閱讀：
👉 Day 473｜身體急著跑在前頭，靈魂來不及跟上
| 👉 薦骨人來唷 |
最後的最後
如果你想要更認識這個社群，除了觀看直播、好好閱讀電子報以外，前往 5amCEO 社團懶人包 逛逛吧（最新的活動、公告、週報內容都會更新在裡面），Cassie 有超過 620 集的免費直播，提供你認識真正的自己、了解真正的自己、活出真正的自己、實現真正的自己的工具、心態與途徑，我們已經開始運用人類圖結合人生經營，帶你活出真正的自己！
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❹ 私訊 Cassie 凱西姊姊 的粉專
5amCEO 一直都在創造一個共好的世界，而我們在彼此身上見證了這是可能的，如果你想要有所改變，但不知道從何做起，想開始替自己做些什麼，真的可以透過以上安排好的直播內容，以及加入5amCEO的黃金能量圈，開始在生活當中練習改變心態與思維，重新錨定自己的生活，我相信未來的你，一定會感謝現在踏出這一步的自己。
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Cassie & 糰掌
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Hi Reader 龍年快樂！今晚是除夕夜，僅代表點亮之魂之光與 LifeCEO 團隊祝福大家新年快樂：）今年對於你我來說，也許同是最不平順，卻也是靈魂使命最起飛的一年謝謝 Puding 。 Sweet Soul & Slow Soul 讓我有機會在除夕當天 借題發揮（點擊前往觀看全文） 請大家放過自己：）因為這陣子收到不少靈魂小夥伴的高我呼救「幫幫我吧，快過年了，我自我價值低落和自我批判的課題又跑出來了！」這一次，我不再「直接出手幫忙了」而是直接請對方的高我，把呼救送還給當事人；不是我不願意幫忙了、不在乎了而是每個人都有力量，只要當下決定放自己一馬就可以為自己跳離受害者、拯救者或加害者的惡性循環以下獻上團隊們精心籌備好一陣子的賀新春活動2024 龍年除夕守歲時你可以與我們一起參與金錢靈氣和各式身心靈能量療癒活動！ 祈願你我幸福財運旺旺滿龍年 🧨🧨🧨 ▌金錢靈氣・公益團體祝福【百位金錢靈氣療癒師 ∞ 祈願幸福財運旺旺滿龍年】 人人皆可免費參與或觀看重播！ 這是一個由百位金錢靈氣療癒師合力為世界注入金錢靈氣傳送愛與豐盛的能量的活動 👉 金錢靈氣・團體公益祝福直播位置（歡迎除夕凌晨...
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